Frede Damgaard
En holistisk tilgang til Optimal balance. Af Frede Damgaard, Ernæringsterapeut DET, Kostvejleder, Phytoterapeut FUT, Biopat/Naturopath Ibm, Komplementær Natur Terapeut. Blodsukker balancen er central for kroppens øvrige balancer. Blodsukker er et af kroppens mest centrale reguleringssystemer, … Læs Mere
Som Frede Damgaard, Ernæringsterapeut DET, Kostvejleder, Phytoterapeut, Biopat/Naturopath Ibm og Komplementær Natur Terapeut, har jeg gennem årene arbejdet med at vejlede mennesker i at finde balancen mellem krop og sind gennem en sund kost, naturlige tilskud … Læs Mere
Hvordan vi kan forstå og håndtere fødevareallergier og intolerancer I dagens samfund er der stadig flere, der oplever problemer med fødevareallergier og -intolerancer, og som ernæringsterapeut og kostvejleder ser jeg ofte mennesker, der kæmper med … Læs Mere
Antiinflammatorisk kost er en kraftfuld tilgang til helbred og balance, da den arbejder målrettet med kroppens naturlige evne til at modvirke kroniske betændelsestilstande. Med denne koststil, der fokuserer på næringsrige og uforarbejdede fødevarer, kan vi … Læs Mere
Frede Damgaard om insulinresistens from Stine Mathieu on Vimeo. Insulinresistens: Forståelse, Symptomer og Effektive Kostanbefalinger Insulinresistens er en tilstand, som påvirker mange menneskers helbred og kan føre til alvorlige komplikationer, hvis den ikke behandles. Men … Læs Mere
Urter, kosttilskud og natur medicin: Hvordan naturens gaver kan støtte din sundhed I en verden, hvor mange søger naturlige alternativer til sundhed og velvære, spiller urter, kosttilskud og naturmedicin en stadig større rolle. Naturen tilbyder … Læs Mere
Fødevare reaktioner kan også være reaktioner på forskellige naturligt forekomne sukkerstoffer- og forskellige plantenæringsstoffer i maden, hvilke ikke bliver testet ved de normale blodprøver, der bliver foretaget hos lægen. Og Laktose er forsat et sukkerstof, … Læs Mere
Frede Damgaard om sukker og sødestoffer: Sådan påvirker de din sundhed, og hvilke alternativer du bør vælge I dag står vi over for en overflod af sukker i vores kost, og sammen med sukker kommer … Læs Mere
Hvorfor fedtstoffer er vigtige, og hvordan du vælger de rigtige typer Fedt er et essentielt næringsstof, der spiller en central rolle i kroppens funktioner. Men fedtstoffer findes i forskellige former, og nogle typer er mere … Læs Mere
At leve et langt og sundt liv: Nøglen til velvære gennem motion, søvn, kost og social balance I vores moderne samfund er vi mere bevidste om sundhed end nogensinde før. Vi ved, at valg som … Læs Mere