Hvordan vi kan forstå og håndtere fødevareallergier og intolerancer I dagens samfund er der stadig flere, der oplever problemer med fødevareallergier og -intolerancer, og som ernæringsterapeut og kostvejleder ser jeg ofte mennesker, der kæmper med … Læs Mere
Frede Damgaard om insulinresistens from Stine Mathieu on Vimeo. Insulinresistens: Forståelse, Symptomer og Effektive Kostanbefalinger Insulinresistens er en tilstand, som påvirker mange menneskers helbred og kan føre til alvorlige komplikationer, hvis den ikke behandles. Men … Læs Mere
Urter, kosttilskud og natur medicin: Hvordan naturens gaver kan støtte din sundhed I en verden, hvor mange søger naturlige alternativer til sundhed og velvære, spiller urter, kosttilskud og naturmedicin en stadig større rolle. Naturen tilbyder … Læs Mere
Frede Damgaard om sukker og sødestoffer: Sådan påvirker de din sundhed, og hvilke alternativer du bør vælge I dag står vi over for en overflod af sukker i vores kost, og sammen med sukker kommer … Læs Mere
Hvorfor fedtstoffer er vigtige, og hvordan du vælger de rigtige typer Fedt er et essentielt næringsstof, der spiller en central rolle i kroppens funktioner. Men fedtstoffer findes i forskellige former, og nogle typer er mere … Læs Mere
At leve et langt og sundt liv: Nøglen til velvære gennem motion, søvn, kost og social balance I vores moderne samfund er vi mere bevidste om sundhed end nogensinde før. Vi ved, at valg som … Læs Mere
Jeg har fornøjelsen af at dele min viden om kost, sundhed og naturlige løsninger i tv-programmet “Naturligvis”. Her kan du se med, når jeg dykker ned i emner som antiinflammatorisk kost, kosttilskud, urter og vitaminer … Læs Mere